Igår var min vilodag den här veckan. Jag vet att det är viktigt att inte träna för mycket, men det är verkligen svårt att få in en vilodag tycker jag. Jag får tvinga mig själv att stanna hemma :) Istället för att träna färgade jag håret - välbehövligt!

När klockan var 20.30 hade jag svårt att ligga kvar i soffan, så då gick vi ut på en promenad i snön. Det var skönt att få röra lite på sig!

Hur är det för dig med vilodagar? Är det svårt att få in eller är det så självklart att det inte är några problem? Hur viktigt tror du att det är med vila?