Måndag: Skidåkning hela dagen
Tisdag: Skidåkning hela dagen
Onsdag: Skidåkning hela dagen
Torsdag: Skidåkning hela dagen
Fredag: Skidåkning halvdag
Lördag: -
Söndag: Rygg, baksida axlar, biceps 45 min + jogging 15 min

Så underbart att vara utomhus nästan hela dagarna! Dessutom har jag tävlat en del mot min käre far som vid 60-års ålder fortfarande är en fantastisk skidåkare som jag verkligen måste kämpa för att hänga med. Ibland vann jag, ibland vann han - min lår var fulla av mjölksyra och pulsen lugnade inte ner sig förrän en bra bit upp i liften :) Utan tvekan bra träning alltså! Även de lugnare åken räknar jag som träning då pulsen är som vid en bättre promenad.
Söndagens pass var härligt och nu ser jag fram emot en vecka full av träning på gymmet!