Frisk och stark!
När jag inte har någon lust att träna och undrar varför jag håller på så brukar jag låta följande mening mala i mitt huvud:
”Den som inte har tid att träna får senare i livet avlägga tid för sjukdom”
Läste i senaste numret av Magazine Fitness att om man tränar 30-60 minuter 5 dagar i veckan minskar risken att råka ut för förkylning med 40 %! Underbart, eller hur?
Läste i senaste numret av Magazine Fitness att om man tränar 30-60 minuter 5 dagar i veckan minskar risken att råka ut för förkylning med 40 %! Underbart, eller hur?
Även om det ser ganska mysigt ut att ligga nedbäddad så är jag glad att jag nästan aldrig är sjuk. Kanske beror det på att jag tränar så mycket som jag gör? Undrar hur det hade varit annars...
Vad brukar du upprepa för dig själv när motivationen tryter?
Vad brukar du upprepa för dig själv när motivationen tryter?
Kommentarer
Trackback
