Hemma från ett härligt timmeslångt pass på gymmet med fokus på rygg, baksida axlar och biceps. Nu skall jag sätta tänderna i dagens lunch! Tonfisk, ägg, ruccolla, tomat och paprika. Mums!

Jag behöver tips på bra ryggövningar! Vilken är din favorit? Baksida axlar/övre ryggen tycker jag att jag kommer åt med mina övningar, men det är svårare med de nedre ryggmusklerna. Så, om du har en bra övning - berätta för mig :)