Min träning vecka 1
Lägger ut min träningsvecka här redan innan den är slut. Imorgon åker vi ju iväg :)
Måndag: Axlar, bröst, triceps 60 min
Tisdag: Ben, rumpa, mage 60 min + Promenad 60 min
Onsdag: Rygg, baksida axlar, triceps 45 min
Tordag: -
Fredag: -
Lördag: Skidåkning hela dagen
Söndag: Skidåkning hela dagen
Benpasset i tisdags måste ha varit riktigt bra, för jag har sådan jäkla träningsvärk...! Skön känsla :)
Är nöjd att jag fick in mina 3 gympass i början på veckan. Skidåkning är ju jätteroligt och bra benträning, men jag måste nog få in ett längdskidpass i helgen för att få upp pulsen ordentligt. Tur att min fina sambo också gillar det!
Måndag: Axlar, bröst, triceps 60 min
Tisdag: Ben, rumpa, mage 60 min + Promenad 60 min
Onsdag: Rygg, baksida axlar, triceps 45 min
Tordag: -
Fredag: -
Lördag: Skidåkning hela dagen
Söndag: Skidåkning hela dagen
Benpasset i tisdags måste ha varit riktigt bra, för jag har sådan jäkla träningsvärk...! Skön känsla :)
Är nöjd att jag fick in mina 3 gympass i början på veckan. Skidåkning är ju jätteroligt och bra benträning, men jag måste nog få in ett längdskidpass i helgen för att få upp pulsen ordentligt. Tur att min fina sambo också gillar det!
Kommentarer
Trackback