Måndag: Spining/Skivstång 75 min

Tisdag: Spinning/medel 60 min

Onsdag: Rygg, baksida axlar, biceps, mage 60 min

Torsdag: -

Fredag: Cirkelfys 75 min

Lördag: -

Söndag: Spinning/Flex 75 min


Hade planerat ett gympass för axlar, bröst och triceps i torsdags men hann inte med det på grund av bästishäng i Göteborg och tentaplugg. Så blir det ibland och jag är ändå nöjd med min träningsvecka!