Igår hann jag som sagt med ett pass på gymmet trots stress, och det kändes skönare än vanligt efteråt! Jag har tidigare skrivit om att jag inte blir lika trött när jag tränar armar/axlar som när jag tränar ben och rumpa. Igår tog jag tyngre vikter, körde färre repetitioner och dessutom superset för att vara extra tidseffektiv. Jag var helt slut efter mitt pass!

På slutet gjorde jag en cirkel med tre magövningar som verkligen sög musten ur mina stackars (eller lyckans) magmuskler. Situps på pilatesboll, plankan på pilatesboll (herregud vad mycket jobbigare det är pga att man måste parera för balansen...) och "indrag" på pilatesboll (bilden).

Min favoritövning för magen är utan tvekan just "indraget" (har den något fint namn?) Har du några favoritövningar i gymmet som du gillar liiite mer än de andra? Inte för just magen utan överhuvudtaget?