Måndag: -

Tisdag: Aerobics 60 min

Onsdag: -

Torsdag: Rygg, baksida axlar, biceps + mage 75 min

Fredag: Axlar, bröst, tricpes 50 min + cykel/hopprep 35 min

Lördag: -

Söndag: Promenad 75 min + Bas/puls 60 min

Kommentar:
Mindre träning än vanligt pga Spavistelse och mötesdag i onsdags. Så blir det ibland och nästa vecka blir likadan, då är jag nämligen bortrest på jobb tisdag-torsdag.