Tisdag: Aerobics 60 min
Onsdag: -
Torsdag: Rygg, baksida axlar, biceps + mage 75 min
Fredag: Axlar, bröst, tricpes 50 min + cykel/hopprep 35 min
Lördag: -
Söndag: Promenad 75 min + Bas/puls 60 min
Kommentar:
Mindre träning än vanligt pga Spavistelse och mötesdag i onsdags. Så blir det ibland och nästa vecka blir likadan, då är jag nämligen bortrest på jobb tisdag-torsdag.
0